其实美味酸奶自己做也是俺在电视上学来的。看电视呢俺还知道了现在奶制品的状况,说鲜奶现在质量还不错了,就是酸奶因为没有办法看出来,有些商家会使用复原奶来做,这样的酸奶营养成分不是很达标。什么是复原奶呢?说简单点其实就是用奶粉冲的牛奶。用奶粉确实能够做出酸奶来,因为它的蛋白质成分等等都和鲜奶相似,但营养成分远远小于鲜奶。奶粉和鲜奶就好比水果罐头和新鲜水果,差别可大了去了。
O(∩_∩)O哈哈~首先来一张已经做好的酸奶,我没有用酸奶机,直接用的电饭锅,用买的原味酸奶做引子,自己做出来的酸奶,没有杂菌,没有防腐剂没有添加剂。哦, 太好吃了。
亲们,上图片了。
~吼吼哈哈~尽管今年广东的天气反反、复复忽冷忽热连续了许久,
但毕竟,
夏,
还是来了
在这仲夏时节,
来份美味果粒酸奶也是各位美妈们的最爱吧。
清爽可口,健康低脂,色彩缤纷,做法简易,
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对了做好后把它放在冰箱保鲜层里,什么时候想吃什么时候就拿出来喽~
味道更淳厚,我觉得比外面卖的稀稀的酸奶好喝多了。您也可以放上葡萄做成葡萄酸奶,放上燕麦片做成谷物酸奶,放上任何的果粒就是果粒酸奶。。。。。算一算成本两盒纯牛奶一盒酸奶加上电费也不会超过7元钱。超市里卖1L的酸奶,基本上都在十几元左右。咱们自己做的就是省银子啊!主要是喝着比较放心的啦!
说说步骤:
1.备料,鲜奶二盒、原味酸奶一杯、白糖若干。
2.把鲜奶倒入一个消过毒干净的大点的容器里,要做到没有一丁点的水哦!白糖吗你可以依照自己的口味来添加,喜欢酸一点的就少加点白糖。要是减肥或是不能吃糖的人,可以加入木糖醇,或者等酸奶做好后再加蜂蜜吃,都可以滴!
3、接下来就是把一杯原味的酸奶用勺子勺一半放到加过热的牛奶里,拌匀。拌匀的牛奶盖上密封的盖子,一定要密封,而且中途不能去搅拌,要不无法发酵了。接着就可以把密封好的奶放到电饭煲里了。不过要在电饭煲里加些热水(大约刚刚烫手就可以)。电饭煲要开在保温档上。其实电饭煲和酸奶机效果是一样的,目的是为了保温和恒温
4、OK了,该做的程序都做好了,放心的去做其他事情吧,一般是需要6---8个小时就可以了。我是晚上做滴,等第二天早上起床后就可以吃上自己做的美味营养酸奶喽
小贴士:如果前一天晚上做酸奶,那就把保温档加热2小时断电放一晚上,第二天早上就好了,很方便的。 根据天气不同保温时间也有差异,夏天的话电饭褒里的水加热到40度就可直接断电了,放一晚上即可,冬天的话可能要保温时间长点,大概5-8个小时,反正牛奶成凝固状即可。自制酸奶一般可以保存3天,每次做好了酸奶后可以剩下点为下次做引子用哦,就不用再买了。
5、早上,拿出酸奶,揭开盖子一看,哎呀。。妈呀~~激动啊!成功了 ,而且很浓稠,奶香味很浓郁,啦啦啦~`~健康没有添加剂。
看看这个特写, 细心的你们发现发酵后的酸奶有所增加了吗?
酸奶成冻状,稍微倾斜杯子都没有滑落、移动的现象,凝固得非常好
舀一勺放嘴里,很滑嫩,很好吃。
该我们家的水果出场喽,接下来就是怎么吃啦,酸奶和水果当然是百搭,美妈们可以随心所欲的搭配!俺家闺女最爱吃芒果和火龙果,俺就给她做了这两种酸奶冰果。
芒果果粒酸奶
火龙果果粒酸奶
再来一份大份滴。香蕉、苹果、火龙果、芒果果粒酸奶。是慰劳自己和老公滴,不过,最后这么一大碟差不多全好过我一个人了。
自制的果粒酸奶味道老好了,亲们,赶紧动手做吧。
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