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怀孕35周了,快要生了,该如何缓解自己害怕的心理?
父母也可以尝试为即将出生的宝宝准备礼物，比如购买婴儿用品，装饰房间或者编织毛衣，这样不仅可以感受到妈妈的快乐和幸福，还可以缓解坏心情。另外，孕妇即将临盆时，心理依赖较强，此时丈夫应给予一定的照顾和保护。
也能缓解紧张的心理。让自己的母亲陪伴。孕妇在快要生产的时候，最希望见到的就是自己的妈妈，因为妈妈是陪伴自己长大的，是最亲近的那个人，有了妈妈的陪伴，相信遇到的再大的困难都不会害怕。
也有怀孕期间不要老是惦记着生产制造的情况，多做点其他的事迁移自身的关注，例如学习培训插花花艺、烘焙等，不断提升自己。临孕妇的心态对能不能成功孕妇分娩起到非常关键的功效，所以我们要尤其高度重视孕妇的心理保健。
那么，如何缓解自己的紧张情绪呢？心理上学会转移注意力 现在讲究“科学备孕、科学育儿”，相信孕妈妈在怀孕期间也一定接触了很多孕产知识。
总之，害怕生孩子是一种常见的心理障碍，但是可以通过多种方法缓解，如了解分娩的过程、寻求专业心理咨询、与他人交流、采取放松技巧和寻求医疗帮助等。
怀孕要生了的征兆
1、到了孕晚期准备生娃的时候一般有三大症状，主是要见红，规律性宫缩和破水，不同的孕妇出现这些症状先后顺序不同。有的先见红，有些先破水，有些先规律性宫缩。而先出现的哪个症状就决定妈妈以什么样的姿势去医院的。
2、破水。破水是比较紧急的分娩征兆，如果孕妈妈突然感觉到下体流出一股热流流出，就说明羊水已经破了，这种情况孕妈妈要赶紧去医院，以免造成胎儿缺氧。在去医院的途中，孕妈妈要平躺着，用枕头垫高臀部，以免更多羊水流出。
3、一子宫出现不规则收缩，孕妇会感到肚子隔一定时间就紧一次，越来越勤，这是开始临产的一个重要现象。二见红：子宫开始有规则收缩前后，***会流出一些混有血的粘液，这就是见红，医学上叫做产兆。
4、见红可以悠着上医院 很多妈妈见红后就到医院去待产，结果看到隔壁床的生了一个又一个才到自己生，见红后可能要2到3天才会生。
怀孕阵痛多久是要生了
1、女性在分娩的时候不仅会伴随着疼痛的产生，而且还会时不时的出现阵痛，出现阵痛的时候就说明离宝宝诞生不远了，一般阵痛到分娩的整个过程在13—15个小时，那么分娩阵痛多久会生，分娩前的阵痛要多久才生出来。
2、经产妇阵痛多久才会生？ 经产妇阵痛一般6~8小时才会生。
3、分娩时间的长短每一位女性都不相同，同一位孕妇每一胎的分娩时间也都不一样，大部分的初产妇产前阵痛平均要痛16-18小时，以后在分娩的时间产前阵痛一般都少于8-10小时才会生。
4、初产妇的阵痛通常发生在“见红”之后，通常需要大约12个小时的时间分娩。如果不是初产妇，分娩通常需要几个小时就可以了。
5、普遍情况下，孕妇见红阵痛在一周之内就会生了不过这与当时的具体情况有着很重要的联系，应该马上到当地的妇幼医院做全面的检查随时准备接生，不能马虎大意，避免因为耽误时间而造成二次伤害，也不要去私人医院进行生产。
怀孕快生了有什么征兆呢?
1、到了孕晚期准备生娃的时候一般有三大症状，主是要见红，规律性宫缩和破水，不同的孕妇出现这些症状先后顺序不同。有的先见红，有些先破水，有些先规律性宫缩。而先出现的哪个症状就决定妈妈以什么样的姿势去医院的。
2、破羊水。由于子宫的收缩力强，使子宫腔的压力逐步增强，从而引起胎膜的破例，感觉到从阴道内有液体流出来，而且是不能够控制的，这就是破羊水了，也预示着快要临产了。这时候孕妇尽量平躺下来，减少羊水的流出。
3、破水。 破水指大量液体由阴道流出，孕妇有尿失禁的感觉且无法控制。这也是即将临产的表现。出现破水说明准妈妈马上就要生了，一定要尽快去医院。 规律性阵痛。
4、临产前的征兆有哪些表现1 孕妇临产前的症状也就是先兆临产，先兆临产有以下几个主要的征象： 腹痛：主要表现为不规则的下腹部隐痛，或者是像痛经一样的感觉。
5、孕妈妈什么征兆表示快要生了1 规律性的宫缩 什么是规律性的宫缩 规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。
6、见红可以悠着上医院 很多妈妈见红后就到医院去待产，结果看到隔壁床的生了一个又一个才到自己生，见红后可能要2到3天才会生。
怀孕后当出现什么样的征兆时,就是说明快要生孩子了?
到了孕晚期准备生娃的时候一般有三大症状，主是要见红，规律性宫缩和破水，不同的孕妇出现这些症状先后顺序不同。有的先见红，有些先破水，有些先规律性宫缩。而先出现的哪个症状就决定妈妈以什么样的姿势去医院的。
在电视剧里快生孩子的时候大多数都会肚子痛，这个是非常正常的现象，阵痛也是生孩子的征兆之一，因为胎儿要娩出的时候会对产道进行挤压，对盆骨也会有一定的压力，所以妈妈才会觉得自己的肚子还有身体非常的疼痛。
祝好孕。 孕妈妈正式分娩前1~2周会有一系列产前征兆，大致情况如下： ①、胎儿入盆：胎儿入盆后会导致妈妈重心下降，下腹部出现明显的下坠胀感，腰酸症状更严重，尿频尿急、漏尿失眠频繁发生。
前置胎盘、胎盘早期剥离）。要及时做进一步检查。三破水：绝大多数产妇是在子宫口开全前后破水，少数产妇可在开始临产前破水，所以，怀孕到月，***若是流出水样的东西（羊水）时，表示已经破膜，要开始临产了。
宫缩变得频繁，也预示着准妈妈要生产了。这时子宫颈已经做好了分娩的准备，期间还会出现跟经期相似的绞痛感，而且会随着产期的临近而增强。
在临产的时候子宫就会不断的打开，所以阴道的分泌物就会增多，呈比较粘稠的白色粘液，出现这种情况，可能就是快生了。征兆5：感觉顿时轻松了 你在孕期大腹便便，行动非常不便。
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